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体脂肪が減りすぎてもいけないみたい・・・＞＞

2006-01-27 01:01:25

私は夏場激しいスポーツをした後など、おなかをこわすことがよくありました。
なんでおなかをこわすか理由がよくわからなかったので、運動中水分をあまりとらなかったり、いろいろ試してみました。
そんなこんなで、夏場はいつもげっそりしていました。

でもいつからかスポーツの最中にポカリスエットをとるようにしたところ、不必要にゲッソリしなくなったし、おなかの調子もよくなりました。
渇いた体に急速に吸収の悪い水や食べ物を入れていたのでお腹に悪かったのでしょうね。

その後は風呂上りとか、寝起きとかに飲んでいますが、そのおかげか体調がよいような気がします（ポカリには点滴にもはいっている成分 ぶどう糖液糖？ が入っているそうですね）。

カロリーは結構あるそうなので、飲みすぎには注意かもしれませんね！